本番のルーティンを決め、模試で毎回やっておく

６年生は、模試もあと数えるほどとなってきました。

親は焦り始める時期ですが、おそらく多くの子はまだ緊張感ないと思います。うちの子達は最後の模試すらノー緊張感でした…。

幸か不幸か、まだ緊張感のないこの時期から、本番で緊張しすぎないようにルーティンを決めて、模試の時にルーティンをやるクセをつけておきましょう。

ルーティンは本番で緊張しないため

ルーティンの内容は何でもいいのですが、せっかくなら、気分が落ち着き、頭の働きが良くなることをしたいですよね。うちの場合は、

というのをルーティンにしていました。

深呼吸で気分を落ち着け、肩を回すことで上半身をリラックスさせて腕と手を動かしやすくし、首を揉むことで脳への血流を良くする、といった具合です。

テスト前にルーティンにしておき、本番でも同じようにやることで、

と、身体に教えて緊張しすぎないお守りのようにやっていました。

子供と一緒に、楽しいルーティンを考えて、「我が家のオリジナルルーティン」を作るのもいいと思います。

どうぞお試しください(^o^)